Poglavlje 1 - Najgori zavisnik od nikotina koga sam upoznao

Možda bi trebalo da počnem opisujući moju kompetentnost za pisanje ove knjige. Ne, ja nisam doktor ni psihijatar; moje kvalifikacije su daleko pogodnije. Proveo sam 33 godine svog života kao zakleti pušač. U kasnijim godinama pušio sam sto cigareta kada imam loš dan, a inače nikad manje od šezdeset na dan.

U toku svog života više puta sam pokušavao da prestanem. Jednom sam čak prestao na 6 meseci, ali sam i dalje zastajao pored pušača da bih osetio miris duvana, i dalje sam putovao u delu za pušače u vozu.

Za većinu pušača, kada je o zdravlju reč, imamo slučaj: "Ja ću prestati da pušim pre nego mi se nešto desi". Ja sam dospeo u fazu kada sam znao da me ubija. Imao sam konstantne glavobolje i konstantno sam kašljao. Mogao sam da osetim pulsiranje vertikalne vene na svom čelu, i iskreno sam verovao da će svakog trenutka da se desi eksplozija u mojoj glavi i da ću umreti od moždanog udara. To mi je smetalo, ali me nije zaustavilo.

Došao sam u fazu kada sam čak prestao da pokušavam da ostavim cigarete. Nije to zbog toga što sam ja toliko uživao u pušenju. Ponekad u svom životu pušači pate od iluzije da im prija ta cigareta na koju su navikli, ali ja nikad nisam patio od te iluzije. Uvek sam prezirao i ukus i miris, ali mislio sam da mi cigareta pomaže da se opustim. Davala mi je snagu i samopouzdanje, i uvek sam se osećao jadno kada sam pokušavao da prestanem, nikada nisam bio u stanju da zamislim ugodan život bez cigarete.

Jednom prilikom, moja žena me je poslala kod hipnotizera. Bio sam potpuno skeptičan, ne znajući ništa o hipnozi i u iluziji da će me dočekati osoba koja izgleda kao neki indijac, sa minđušama po telu i tome slično. Bio sam u svim uobičjnim iluzijama od kojih pate pušači izuzev jedne - znao sam da nisam osoba koja nema volje. Ja sam imao kontrolu nad svim drugim delovima života ali cigarete su kontrolisale mene. Mislio sam da hipnoza podrazumeva nametanje volje, i iako nisam hteo da ometam proces (kao svi pušači, veoma sam želeo da prestanem da pušim), mislio sam da me niko neće zavarati idejom da meni nije potrebno da pušim.

Ispostavilo se da je cela seansa bila gubljenje vremena. Hipnotizer je pokušao da me natera da pomerim svoje ruke i noge i radim neke slične stvari. Izgledalo je da ništa ne funkcioniše kako treba. Nisam pao u nesvesno stanje. Nisam pao u trans, ili barem mislim da nisam, ali ipak posle te seanse sam prestao da pušim.

E sad, pre nego što odjurite kod hipnotizera, dozvolite mi da vam nešto objasnim. Hipnoza je sredstvo komunikacije. Ako se prenese pogrešna poruka, vi nećete prestati da pušite. Nevoljno kritikujem čoveka kod koga sam bio jer da nije bilo njega do sada bih bio mrtav. Ali to je tako uprkos tome, a ne zahvaljujući njemu. Takođe ne želim da izgleda kao da govorim protiv hipnoze; naprotiv, ja je koristim u svojim konsultacijama. Ona predstavlja moć sugestije i moćnu silu koja može biti iskorišćena u dobrom i lošem smislu. Nikada nemojte ići kod hipnotizera ako vam on ili ona nisu preporučeni od strane nekoga koga poštujete i kome verujete.

Tokom tih odvratnih godina kada sam bio pušač mislio sam da mi život zavisi od cigareta, i bio sam spreman da radije umrem nego da živim bez njih. Danas me ljudi pitaju da li mi se ikada desi da poželim da zapalim po koju. Odgovor je:"Nikada, nikada, nikada." Upravo suprotno. Imao sam divan život. Da sam umro od pušenja, ne bih mogao da se požalim. Bio sam veoma srećan čovek, ali najlepša stvar koja mi se desila je da sam se oslobodio tog košmara, tog ropstva u kom sam sistematski uništavao sopstveno telo i patio da bih imao tu privilegiju da pušim.

Da objasnim nešto od samog početka: ja nisam nikakav mistik. Ne verujem u mađioničare ni vile. Razmišljam mozgom naučnika, i naikako nisam mogao da shvatim šta mi se u svemu tome činilo kao magija. Počeo sam da čitam o hipnozi i o pušenju. Ništa što sam pročitao nije objasnilo čudo koje se desilo. Zašto je bilo tako smešno jednostavno da prestanem kada sam ranije prolazio kroz nedelje najcrnje depresije?

Trebalo mi je dosta vremena da shvatim, uglavnom zato što sam išao u suprotnom pravcu. Pokušavao sam da shvatim zašto je bilo tako lako prestati, a ustvari pravi problem je zašto pušači misle da je teško prestati. Pušači pričaju o užasnom stanju kada ne puše, ali kada sam pogledao unazad i pokušao da se setim tih užasnih momenata, oni za mene nisu postojali. Nije bilo nikakvog fizičkog bola. Sve je bilo u umu.

Moje zanimanje sa punim radnim vremenom je pomaganje drugim ljudima da se reše te navike. Veoma, veoma sam uspešan. Pomogao sam da se izleče hiljde pušača. Da naglasim od samog starta: ne postoji tako nešto što se zove zakleti pušač. Još uvek nisam upoznao nikog ko je bio toliko mnogo navučen (ili, bolje, mislio da je toliko navučen) kao što sam bio ja. Ne samo da svi mogu da prestanu da puše, nego to mogu lako da urade. U suštini nas strah čini pušačima: strah da u životu nikada nećemo uživati kao što smo uživali sa cigaretama i strah da ćemo se osećati kao da vam je nešto oduzeto. U stvari, to je tako daleko od istine. Ne samo da je uživanje u životu bez cigareta podjednako, nego se beskrajno više uživa, na mnogo načina, a zdravlje, snaga i bogatstvo su još i najmanje prednosti.

Svi pušači mogu lako da prestanu - čak i vi! Sve što treba da uradite je da pročitate knjigu do kraja sa otvorenim umom. Što više budete mogli da razumete, utoliko će vam lakše biti da to doživite. Najvažnije od svega, nećete ići kroz život kukajući za cigaretama ili se osećati kao da vam je nešto oduzeto. jedina misterija će biti zašto ste toliko dugo pušili.

Da na nešto upozorim. Postoje samo dva razloga zašto moja metoda može da ne uspe:

1. NEUSPEH U PRAĆENJU INSTRUKCIJA                                                                            Nekim ljudima je odbojno što sam ja toliko izričit u nekim savetima. Na primer, ja ću vam reći da ne prestajete uz pomoć zamena kao što su slatkiši, žvakaće gume, itd. (posebno bilo šta što sadrži nikotin). Razlog zašto sam ja toliko izričit je zato što znam o čemu pričam. Ne poričem da ima mnogo ljudi koji su prestali koristeći takve zamene, ali oni su uspeli uprkos tim stvarima, a ne zahvaljujući njima. Postoje ljudi koji mogu da vode ljubav dok stoje na mostu napravljenom od užadi, ali to nije najlakši način. Sve što vam govorim ima svrhu: da lako prestanete i time osigurate uspeh.
2. NESPOSOBNOST DA SHVATE                                                                                         Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo. Ispitajte ne samo sve ono što vam ja kažem već i vaše lične stavove i ono što vas je društvo naučilo o pušenju. Na primer, vi koji mislite da je pušenje samo navika, zapitajte se zašto ostalih navika, a u nekima od njih uživate, možete tako lako da se odreknete, a tako je teško odreći se navike koja ima odvratan ukus, košta vas bogatstva i ubija vas.

Vi koji mislite da uživate u cigareti, zapitajte se zašto neke druge stvari u životu, u kojima beskonačno više uživate, možete da uzmete i ostavite. Zašto morate da imate cigarete pri sebi i nastaje panika ako ih nemate?