Ja kao bivši pušač, koji je pušio tri paklice (nekada i četiri) "winston 100s" na dan, mogu samo da vam kažem da uopšte nije tako teško prestati kao što se čini. Najteže mi je bilo da pročitam knjigu! Kupila sam je 2005. godine, i do 2010. (22.marta) pokušavala sam bezbroj puta da je pročitam, čak sam je jednom i uspela da pročitam do kraja - rezultat toga je da sam ostavila na pola godine i onda zapalila onu "jednu cigaretu" i ponovo počela sve od početka... Da bih nakon četiri godine od kupovine knjige i godinu dana posle prestanka, negde pred kraj 2009-te, sela i ponovo počela da čitam knjigu. Samo ovaj put potpuno rasterećena - ako je pročitam dobro je, ako ne uspem opet dobro barem sam pokušala... Čitala sam je skoro četiri meseca, i za divno čudo pročitala je.
Evo sada sam srećan nepušač!
Desi mi se da često pomislim na cigarete. Što zbog pušača koji su isterani napolje da puše, što zbog dima koji ti isti pušači dunu bas kada vi tuda prođete, što zbog kompijutera, što zbog kafice, što zbog nekih sećanja ... ali nemam problem s tim, čak ni želju da zapalim!
Tek sada sam shvatila da moji prethodni neuspesi da ostavim duvan bili su delimično posledica mog nerazumevanja u potpunosti onoga što sam pročitala, a delimično posledica ne obraćanja pažnje na svaki deo uputstva koje Alen Kar navodi u knjizi, i da mi je ipak bilo potrebno da više puta pročitam neke delove knjige, pa i samu knjigu.
Ono na šta sam ja naišla je ismevanje nekoga ko sam sebi pokušava da pomogne. Mene su zavitlavali za knjigu, i često me zapitkivali da li je uvek nosim sa sobom ... Sada ti isti su zaboravili da sam ikada i pušila! Najgori od svih bili su pušači! I dan danas kada kažem da sam uz pomoć knjige uspela da ostavim pušenje, svi me nekako začuđeno pogledaju... Da li se pitaju kako je moguće da zbog knjige se ostavi ili se pitaju kada sam ja to bila pušač ... ne znam, ali tako je.
Meni je najteže bilo da pročitam knjigu do kraja i da zapamtim sva uputstva, pa sam uzela parče hartije i ispisala podsetnik. Prvih par nedelja to parče hartije mi je bilo od velike pomoći! I stalno sam ga nosila sa sobom. Čak i nekoliko meseci kasnije, povremeno bih ga pogledala...
Možda nebi bilo loše da i vi sebi da pribeležite ono što vam je najvažnije i što treba da zapamtite.
Evo šta sam ja sebi zapisala:
podsetnik 1
podsetnik 2 - uputstva
podsetnik 3
Znači: PROČITAJTE KNJIGU i NE BOJTE SE! Jedino što vam se može desiti jesu dve opcije! Ili da ne ostavite pušenje - a vi ionako pušite tako da ste na istom, ili da ostavite pušenje - što je i poenta i veoma lepo!I zapamtite: svo vreme dok čitate ovu knjigu slobodno pušite!
Ako imate nesto da pitate ili da kažete, slobodno ostavite komentar.
..............................................................................................................
